Faalangst-training

Wat is een faalangst-training?

Een faalangst-training is een kortdurende, praktische en speelse training voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Met interactieve oefeningen en praktische opdrachten leren kinderen negatieve gedachten om te buigen, zelfvertrouwen op te bouwen en spanning te reguleren.

Voor wie is de faalangst-training?

De training is geschikt voor kinderen die

• Vaak zeggen: “Ik kan het niet” of “Ik ben dom”
• Veel spanning ervaren bij toetsen, presentaties of andere prestatiemomenten
• Blokkeren, huilen of boos worden als iets niet lukt
• Moeite hebben met nieuwe situaties of snel opgeven
• Perfectionistisch zijn en fouten zien als falen
• Negatief ingesteld zijn en moeite hebben met het herkennen van wat wel goed gaat

De faalangst-training bestaat uit 8 sessies, naar keuze individueel of in kleine groepen.

Voor kinderen van 4-7 jaar

• Spelenderwijs omgaan met faalangst
• Thema’s: positief denken, fouten durven maken, ontspannen blijven
• 8 bijeenkomsten van 1 uur

Voor kinderen van 8-12 jaar

• Werken aan zelfvertrouwen en het aanpakken van perfectionisme
• Thema’s: omgaan met spanning, doorzetten, omgaan met kritiek
• 8 bijeenkomsten van 1 uur

Wat leert je kind tijdens de faalangst-training?

Tijdens de training ontwikkelt je kind belangrijke vaardigheden om met meer vertrouwen en veerkracht uitdagingen aan te gaan.

• Positief denken

  Negatieve gedachten ombuigen naar positieve

• Zelfvertrouwen

  Zichzelf aanmoedigen en complimenten geven

• Fouten durven maken

  Ontspannen omgaan met fouten als leermoment

• Doorzettingsvermogen

  Opnieuw proberen als iets niet direct lukt

• Ontspanningstechnieken

  Rustig blijven bij stressvolle momenten

• Groei-mindset

  Denken in mogelijkheden, zoals: “Ik kan het nóg niet”