Als ouder of verzorger kun je je flink zorgen maken om je kind. Bijvoorbeeld omdat je zoon of dochter last heeft van angst, boosheid of depressie, een negatief zelfbeeld of problemen heeft met emoties en gedrag. Dan kan cognitieve gedragstherapie een uitkomst bieden.
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Bij cognitieve gedragstherapie bekijken we hoe de gedachten van jouw kind samenhangen met zijn of haar gevoelens en gedrag. Hierbij wordt ervan uit gegaan dat wat je denkt, voelt en doet elkaar beïnvloedt. Het doel van de therapie is dat we met jouw kind gedachtepatronen en gedrag proberen te veranderen. Hierdoor gaat je kind zich weer beter voelen. Het kan ook zo zijn dat een kind erg bang is voor iets. Met cognitieve gedragstherapie kunnen wij ervoor zorgen dat jouw kind deze dingen weer aandurft. Dit doen we door geleidelijke blootstelling (exposure).
Afhankelijk van de problematiek krijgt jouw kind een training die hierbij aansluit. We werken met geprotocolleerde (wetenschappelijk onderbouwde) programma’s die zich richten op onder andere:
- angstklachten
- een negatief zelfbeeld
- depressieve gevoelens
- aandachts- en concentratieproblemen (zoals bij ADHD)
- problemen met emotieregulatie
- gedragsproblemen
Wat levert CGT op?
Jouw kind leert met CGT om negatieve gedachten om te buigen naar helpende gedachten. Ze oefenen met nieuw gedrag en ontwikkelen vaardigheden om beter met moeilijke situaties om te gaan. Daardoor voelen ze zich sterker, zekerder en krijgen ze weer meer grip op hun dagelijks leven. Cognitieve gedragstherapie is één van de best onderzochte behandelmethoden en wordt erkend als zeer effectief bij uiteenlopende psychische problemen. De meeste kinderen merken al binnen enkele weken vooruitgang. Ouders worden waar nodig ook betrokken bij de behandeling, zodat er ook thuis ruimte is voor groei en ondersteuning.
Bewezen effectief
Al onze trainingen zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapeutische (CGT) principes. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat cognitieve gedragstherapie ook echt effect heeft. De behandelingen zijn cliënt- of probleemgericht. Er kan snel resultaat worden behaald, waardoor de behandelingen vaak korter zijn. (bron: www.vgct.nl)
Dit brengt het jouw kind
LeerZo! combineert wetenschappelijke inzichten met een persoonlijke aanpak. De therapie biedt meerder voordelen, waaronder:
-
Meer zelfvertrouwen
Kinderen leren hun negatieve gedachten herkennen en omzetten in positievere, realistische gedachten.
-
Betere emotieregulatie
Kinderen leren hun gevoelens te begrijpen en effectief te hanteren. Dit helpt bij angst, boosheid of verdriet.
-
Verbeterde sociale vaardigheden
CGT helpt kinderen om beter met anderen om te gaan, conflicten op te lossen en sociale situaties beter te begrijpen.
-
Minder angst en stress
Door blootstelling en oefeningen leren kinderen omgaan met angsten en zorgen.
-
Beter gedrag en concentratie
CGT kan helpen bij aandachtsproblemen en impulsief gedrag, door kinderen bewust te maken van hun acties en keuzes.
Hulp nodig voor je kind?
Merk je dat je kind worstelt? Cognitieve gedragstherapie helpt bij het doorbreken van negatieve gedachten en gedragingen. Neem vrijblijvend contact op en ontdek hoe we kunnen helpen.
Cognitieve gedragstherapie bij LeerZo!
- Ervaren therapeut
- Bewezen effectieve methode
- Persoonlijke aanpak op maat
